おはようございます!
そしてあけましておめでとうございます!
曽根店アシスタントの武田です☆

私は普段からマッサージをさせていただくことが
多いのですが、自宅でも簡単に自分でできる
ヘッドマッサージを紹介しようと思います♪

まずは生え際に親指以外の4本の指をそえます。
そして頭のてっぺんに向かって皮膚をクルクル
動かしながら移動していきます

髪の毛を引っ張らないように、頭皮を動かすことを
意識することがポイントです!

そして生え際の目ぐらいの高さにあるくぼみを
ぐーっと親指で押していきます。

頭痛がするときや疲れが溜まってるときなど
ここを押すとスッキリしますよ!!

最後に頭のてっぺんにある百会(ひゃくえ)というツボを
ここもぐーっと押してフィニッシュです☆


ほかにも耳の周りや襟足ら辺にも頭には沢山のつぼがあるんです!!

ヘッドマッサージの効果
・疲労感が取り除かれリラックス効果がある。
・ストレス軽減
・血液やリンパの流れを良くする
・凝り固まった筋肉をほぐす
などなど良い効果がたくさんなんです!!
頭皮の血行が良くなるので髪の毛もふんわり
立ち上がりやすくなりますよ(*^_^*)

ぜひぜひ!!お試しください!
お店でもヘッドマッサージからスパまで
たくさんのメニューがあるのでお待ちしています♪




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