こんにちは!


村田です!


最近雨続きで皆さん体動かしていますか?(*^^*)


僕はこの前に色々な職業の方々が集まって


フットサルをしている団体の中に


入れてもらいました(^o^)/


ですが久しぶりに体を動かそうとしても


動かないですね笑


7分を2試合しただけで


足をつっちゃいました笑



運動は体に大きな効果をもたらしてくれる
って皆さんご存知ですか?

新陳代謝が良くなったり

ダイエット効果があったり

ストレス緩和などなど

色々な効果がありますよ(^o^)/


最近運動していないなと思った方はぜひ

運動をしましょう‼︎


村田でした(*^^*)








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